我做了一件事，做过很多次，但每次都知道这样不好，却还是忍不住对方的请求做了

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

准则？
不被遵守的准则不叫准则。
准则不是用来让人痛苦让人后悔的。
准则是用来让人执行让人遵守的。
准则为人服务，而非人为准则服务。
遇到选择之时，凭自己的理性和直观进行选择即可。
准则……笑话……
不做奴隶。
尤其不做自己的奴隶。