请问怀孕九个多月了饭后散步是要适量...
请问怀孕九个多月了饭后散步是要适量还是要一天都要在散步呢？散步少了会妨碍宝宝出生吗？
1个回答
您好。孕晚期散步是比较好的运动方式，强度要适中，以您自身感觉不要太劳累为主，并不要要求非得散步多长时间或是多少步。 一般来说饭后散步半小时到一小时左右都是可以的，而且一天中可以有几次这样的散步时间。不运动并不是妨碍宝宝出生，只是顺产的话有可能会增加产程的时间，相对于多运动来说，顺产会更加顺利一些。
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