大家有什么养生秘诀呢
说说看看
1个回答
多运动 跑步 游泳 跳绳 爬山等 全身肌肉要适当锻炼 锻炼了人会轻松 定期旅游 饮食少吃高热量食品 睡眠有规律 晚上不要超过12点睡为宜 睡前吃点水果(如苹果)和泡热水脚 总之就是多参加活动 多交些志同道合朋友 心情也要好 人开心本身就是防病最好的良药
相关问答
养生有什么秘诀呢?
养生不仅要讲究健康饮食,更要注重精神养生。“知足,贫者亦乐;不知足,富者亦忧。要向上看,不要向上争。比上不足,比下有余,知足常乐”药食同要谨记中医“药食同源”的道理,不要偏食。适量运动, 老年人不宜跑...
全文养生的秘诀?
其实,哄男朋友比哄女朋友还更简单,我之前有一个朋友生气,她男朋友买了好几套衣服给她才气消,但是哄男朋友不需要花财力,只需要花精力就行~ 下面,给大家几条哄男朋友的干货~ 1.发可爱视频。用美颜相机拍几...
全文女人养生秘诀
重在内调···根据身体情况···多运动···增强血液循环···加强自己身的抵抗里和排毒能力 运动量最好是每天运动1-2小时 吃东西的时候要多种营养均衡 冬天可多吃豆类和薯类食物,多吃红枣枸杞...
全文养生有什么秘诀呢?
养生不仅要讲究健康饮食,更要注重精神养生。“知足,贫者亦乐;不知足,富者亦忧。要向上看,不要向上争。比上不足,比下有余,知足常乐”药食同要谨记中医“药食同源”的道理,不要偏食。适量运动, 老年人不宜跑...
全文人的养生秘诀是什么
饮食清淡 八分饱 遇事沉着 不斗气 清新寡欲 看得开 做到了 自然养生 而且养性格
养生的秘诀是什么?
养生秘诀在于排毒,人体不管 吃什么都是有毒的,慢性的毒素慢慢的侵蚀人体,所以导致人体的衰老,中医排毒方法与方剂总是最为重要,而且秘而不宣的。一来,要排毒,那么就得明白什么毒会进入体内,所以对毒理的研究...
全文养生秘诀
少吃大肉、大油,多吃粗纤维食品,多锻炼,多喝水,修身养性
养猪秘诀是什么?
养猪诀窍是一个养猪技术网站
养龟有什么秘诀?
多换水 偶尔晒晒太阳
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