立定跳远

2024-03-13 21:45

1个回答

事实上也没有那么危险。
首先要看你身体素质怎么样，一定要爆发力强，如果爆发力较弱，可以练习蛙跳和跑楼梯。
发力的时候要小心摔倒。
我的立定跳远很不错，以上是我的经验，希望受用。

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1个回答2024-03-09 08:47

多做跨步，一步起跳，三步起跳，每天做5组。不然在青蛙跳。不要半途而废，一定会看见效果的

1个回答2024-03-12 20:38

考试的时候穿篮球鞋专门防滑的跳的时候小腿和大腿成九十度手向后摆等状态最好时就是刚成九十度时跳出去我也只能知道这么多了我有要考试了我也只能条两米四不好意思

1个回答2024-02-01 22:02

凫趋雀跃，成语，指像野鸭那样快跑，像鸟雀那样跳跃。形容十分欢欣的样子。

2个回答2022-12-13 02:07

男生2.7米以下是正常人的水平，2.3米以下是比较差得，2.7米以上是天赋比较好的，2.9米以上是天赋很强的，立定跳是因人而异，身高比较高的有优势，立定跳主要是考核一个人的爆发力跟协调力

1个回答2024-01-29 04:47

双脚并拢，起跳时要站在白线后面，跳过后按照靠起跳线最近的脚印计算成绩

1个回答2024-01-30 16:58

幼儿说着儿歌小小运动员跳水真勇敢准备跳，幼儿做立定跳远准备，听到口令开始跳，幼儿方可站在画好线的位置动作正确向前跳，最终以跳的最远的幼儿获得胜利！

1个回答2022-09-26 19:04

跳远的距离是由你脚跟的位置算，所以一定要站稳

1个回答2024-01-17 21:46

你好，你这个问题其实很多学生都存在，我的学生我是这样教学的，希望对你有用： 1、立定跳远不单只是腿部用力的问题。他需要腰腹部和手臂向上带动力一起完成跳跃。 2、跳的过程从起跳、收腹收腿、伸腿三个动...

4个回答2023-12-28 13:26

故事是这样的以前在各大学校里都流传着这么一个恐怖故事说是A校有不干净的东西每当十五的时候学校门口的鲁迅像的眼睛就会动所有教学楼都会停电楼梯会从原来的13阶变成14阶实验室的水龙...

2个回答2022-10-21 21:37

我们这边2米及格。

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