21天减肥法第二阶段暴食了该重新来还是继续？

辛辛苦苦打了一段话因为没有上线就没了。。。哭啊。。。。重新写吧
我以前有个朋友告诉过我一句话---减肥没有失败，只有放弃。还有一句很经典的话就是“深刻的结果都是靠重复简单的过程而来的”，我觉得说的很好。送给楼主。
你不用重新开始，因为你已经开始了，你今天暴食了，摄取了高的热量，但是你明天后天可以不吃或者少吃去抵消今天的热量，减肥是按热量算的。所以不用放弃，继续减吧，减肥就是慢慢的过程，不要担心，只是以后别再这么暴食了。