我正在施行21天减肥法第1阶段第2天暴食要不要重新来
重新来我一定可以坚持的。我是昨天晚上吃了饭,今天就开始重新来嘛?
3个回答
哎!!都是这样的,说真的,我那会儿减肥时都是吃的比平时更多。好像心理上有种反应,别提减肥,一提减肥就心里郁闷,觉得世界上就我最胖。
不过建议你还是要长期坚持,21天可以让你瘦下来,但3天就可以让你胖上去。所以这个过程是很重要的,往往这个过程很漫长。我已经坚持3年了,现在保持的还可以。
如果你不介意,可以说你的身高体重,和你是肌肉型还是单纯肥胖型,我可以具体帮你分析。我也是这么过来的,我身高169,最胖时126斤,现在92斤,不过我用了半年的时间减下来,现在都是在保持。
不过建议你还是要长期坚持,21天可以让你瘦下来,但3天就可以让你胖上去。所以这个过程是很重要的,往往这个过程很漫长。我已经坚持3年了,现在保持的还可以。
如果你不介意,可以说你的身高体重,和你是肌肉型还是单纯肥胖型,我可以具体帮你分析。我也是这么过来的,我身高169,最胖时126斤,现在92斤,不过我用了半年的时间减下来,现在都是在保持。
毕竟在刚开始不久。重来是有一定的必要性。
减肥不是一天的事情。你必须要有 恒心 。坚持不下来,前面的功夫不就白费了么?倒不如等到真的下定决心那天才开始减。
但是21天是对于微胖的人才适用。要不然像上面的朋友说的那样:21天可以让你瘦下来,但3天就可以让你胖上去。 反弹性很大。 饮食要注意之外,还要加上适当的运动,相信你也知道。改掉懒惰的坏习惯。
记得。你坚持 是 你的胜利。
减肥不是一天的事情。你必须要有 恒心 。坚持不下来,前面的功夫不就白费了么?倒不如等到真的下定决心那天才开始减。
但是21天是对于微胖的人才适用。要不然像上面的朋友说的那样:21天可以让你瘦下来,但3天就可以让你胖上去。 反弹性很大。 饮食要注意之外,还要加上适当的运动,相信你也知道。改掉懒惰的坏习惯。
记得。你坚持 是 你的胜利。
快速减肥 不健康 你可以慢慢来的、、
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