年轻人为什么都活的焦虑？

作为一名大二的大学生，虽然还没有进入大社会，但是在大学的日常生活中，就会感受到有很多无形的焦虑在包围着我，我认为这些焦虑是来自很多方面的，那么就让我给大家分析阐述一下我是如何看待年轻人为什么都活的焦虑这一现象的。

“内卷时代”的焦虑

说句有点夸张的话，现在的时代，从小“卷”到大，小时候卷成绩，大学后卷荣誉卷证书，工作后卷业绩，无时无刻不在内卷之中，作为内卷最为严重的年轻人，因为内卷而感到焦虑是再平常不过的事情，虽然很多年轻人也知道内卷是一种不理性的竞争方式，但是自己在看到别人内卷的时候，内心不甘，焦虑就会油然而生，举个例子就是，当你拥有一个空闲的下午，自己所有的事情也处理好了，但是当你看到自己的室友或者朋友还在学习或者工作，你就会坐立难安，本来应该休息的下午，你却焦虑不断，最后被迫卷入到内卷之中，唯一的好处就是减轻了自己的焦虑，总的来说，这不仅是个“内卷的时代”也是一个“充满焦虑的时代”

压力＝“焦虑制造机”

这段时间，我相信有很多河南的大学生都是活在焦虑之中，因为疫情的原因，需要提前放假，放假是好事，但是需要补课，需要提前考试，原来的复习周也没有了，巨大的压力，让很多大学生焦虑不堪；再想一想一些找工作的年轻人，因为疫情和以及激烈的额就业竞争导致，就业压力像块石头一样压在身上，每天都因为巨大的就业压力而活在焦虑中。总的来说压力就想像一个“焦虑制造机”只要有压力就会有焦虑，工作压力，学习压力，恋爱压力，生活压力，父母给予的压力都是让年轻人活在焦虑中的“罪魁祸首”。

因为迷茫所以焦虑

除了很多导致焦虑的外界因素，一些自身因素也会导致年轻人活在焦虑中，比如说没有方向，漫无目的，迷茫的心态。很多年轻人总是没有目的生活，比如说很多大学生在大学期间就没有规划好自己的职业规划，也不知道是要考研还是要工作，往往会草率的做了决定，也不知道究竟哪个适合自己，考研不知道考什么学校，工作又不好找工作，然后陷入迷茫中，自己的人生没有了方向，就会自然而然的焦虑，所以说，年轻人一定要做好自己的人生规划，青春可以迷茫，但是不要迷茫当作常态，从而一直活在焦虑中。

目标太大现实残酷

当我们达不到我们的目标时，我们会懊恼，会焦虑，这正是当代年轻人的现状，总觉得自己的能力很强，要去大公司工作，小职位不适合自己，结果给自己定的目标与现实相差太大，心里就会空落落的，然后就会怀疑自己的能力，自我怀疑的开始就是焦虑产生的开始，因此年轻人想要避免活在焦虑中，就要认清目标与现实的差距，找准自己的定位，脚踏实地的生活。

其实焦虑对于我们来说并不可怕，适当的焦虑让我们对生活更多一份期待，但是我们要避免过度的焦虑，作为年轻人，生活应该是充满阳光的，而是不是每天活在焦虑中，所以要对生活充满热爱，对自己充满信心，尽早摆脱焦虑的生活。