关于跳高。

跳高身高越高越好，而且身高在这方面的优势特别明显。

背跃式比跨跃式的潜力值要高得多，你如果想糊弄练练跨越式就好了(跨越式比较安全)，有拿名次的心最好练背越式(背跃式容易受伤。像挝脖子，膝盖撞到眼，滚下垫子之类的常有)。

不过哪种跳高方式都不是那么好练的，通常一个基本动作就要练半年(基本动作很重要)。

跨越式重要的是左脚的蹬地和右脚的抬腿，重心不要倒，尽量往上跳，不要往前冲，尽量让自己在腾空的时间长一些。

不能倒杆，跳的时候提一口气，能高一些。

摆臂也很重要。

助跑阶段要把速度提到最快。

你要学会量步点，不然什么都白搭。

跳之前，脑子里要全部想的都是跳高，这样才能有所突破。

跳高的时候不要怕受伤，要有一个坚定的信念，不然发挥不了全部实力。



ps:我暂时正想到了正么多

以上是本人的跳高经验，希望可以帮到你。