游泳对儿童有什么好处和坏处

游泳运动在强身健体方面有非常多的益处，被不少专家认为是对身体最好的运动项目，而且会游泳落水时还能保命，是一项十分重要的生存技能，因此很多家长会想让自己的孩子从小就学游泳。对于小孩学游泳，家长有很多需要懂得的，比如游泳对儿童有什么好处和坏处？

游泳对儿童有什么好处

游泳对于人类来说是一项非常实用的生存技能，在溺水的时候可以救命，而且游泳对儿童体能和生长发育等方面也是很有好处的：

1、有利于心肌：游泳是一项全身运动，对身体非常多的部位都有益处，其中比较突出的就是可以有效促进血液循环，提高心血管系统性能，增强心肌，有利于心脏功能。

2、提高肺活量：游泳时练习憋气以及游泳时水对胸廓的产生的压力都可以有效促进儿童呼吸系统的呼吸效率，提升肺活量。

3、改善体质：游泳能锻炼体质，提高儿童抗病力、免疫力和耐寒力，常常游泳的小孩免疫球蛋白在血液中的含量往往会比较高，因此不少体质差的儿童会选择通过游泳来改善体质。

4、促进长高：小孩在游泳的时候能完全充分接触空气、阳光和水，这样可以有效促进维生素D的吸收，对儿童的骨骼和体格发育有利。另外，游泳属于伸展运动，游泳时一些重要关节、骨骼、肌肉都能得到充分伸展，有利于儿童长个子。

5、有利于消化：因为游泳的体力消耗比较大，所以游泳能加强胃肠蠕动，促进营养的吸收。在消化增强的同时，幼儿体内的生长激素分泌也会增多，对儿童生长是非常有利的。

6、健美减脂：经常游泳可以消耗过多的脂肪，锻炼肌肉，对儿童形体有减脂健美的效果。

7、促进智力发育：由于游泳动作复杂，需要大脑支配才能完成，所以游泳无形之中促进了大脑的发育，对儿童智力发育有一定的促进作用。

游泳对儿童有什么坏处

1、游泳比较明显的坏处就是存在不少安全隐患，小孩游泳一定要大人也在场，就算小孩会游了也不能大意，否则容易溺水，因此小孩学游泳不能大意。

2、还有一个就是卫生问题，现在很多泳池的水大都不太干净，游泳池的水进入耳朵、眼睛之后可能有发炎的现象，所以小孩游泳之要注意卫生，譬如游完泳要清洁身体等。

3、对于体质差的儿童，刚学游泳的话容易有呛水以及喝水的情况，也很容易 发烧 感冒 或有发冷哆嗦的现象，所以刚开始学游泳的儿童不宜在水下待太久，而且要做好防护，平常多喝热水以驱寒。

4、还有就是，虽然游泳能在落水时自救，但俗话又说溺死的都是会游泳的，学会游泳的孩子很多对水域缺少警惕的心理，所以有的反倒更容易发生溺水，因此就算孩子会游泳也要时时教育孩子不要随便在野外等公共水域游泳。