钙
钙身高150吃什么钙片比较好?
1个回答
你好,补充钙剂可以选用碳酸钙类的,夜间睡前服用吸收效果较好。建议天气好时多在户外活动,平时多吃些含钙量较高的食物比如:虾皮,瘦肉,鸡蛋,豆制品,骨头汤等。
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