什么是“丹田气”?
1个回答
丹田气是太极拳的一种内功心法,也可以说是太极拳的命门和核心,古话说得好,练武不练功,老来一场空;练拳不练气,总就白费力。所以说,练丹田气是很重要的,有了丹田气,在练拳的时候你就感觉两肾发热,膀胱发涨,手指发麻。出肾入肾是真诀,出肾入肾就是要求气沉丹田与丹田内转相结合,形之于外即为胸腰折叠。每一个动作以腰为主宰,结合丹田带动还强调腰不动手不发,腰和丹田不动,即使四肢再灵活也是单摆浮漂,所以说练拳的时候必须做到,每招每势以丹田为主,以丹田为核心,这样练下去的话才能达到真正的胸腰折叠劲;以养生角度来说,丹田气可以使周身气血循环更快,使五脏六腑起到自动按摩作用,真正达到内外兼修之功效。以技击角度上来说,丹田气是太极拳所特有的螺旋型的松活弹抖劲的动源泉。拳论上讲主宰于腰,实质上就是主宰于丹田,太极拳运动发劲时丹田内部潜转活动的离心力和向心力表现在发放,则辐射到四肢,即气贯四梢,卷则从四梢收到丹田,即气聚丹田几种力量的收与放,都不是直线的而是通过人体所特有的一系列螺旋动作,节节贯穿地来实现自己想要发力的动作,有了丹田气再通过苦练一段时间以后在发力、推手、明劲、暗劲、和听劲上都起很大的作用
相关问答
什么叫丹田,丹田在哪里,丹田有什么作用?
脐下三寸,主纳气,是人体之气的由来。
意守丹田是让守护那个丹田上丹田还是中丹田还是下丹田
似守非守,全身无处不丹田
小说《无尽丹田》中一共有多少种丹田
大法师打发个合伙人
为什么用丹田唱歌丹田会痛?
功夫没到家呢
丹田是什么?_?怎么用丹田吹气
不可能的,那是古代的,早就失传了
、人真的有丹田吗?丹田是指?
从西医解刨看没有丹田经络,但所有活的人都有,为什么,很简单,因为气是能量,当能量充足后自然丹田经络自然有感觉,现代科学走到了死胡同,因为以前科学只注重物质,忽视能量,未来科学发展是研究能量,人体的气就...
全文意守下丹田好,还是上丹田好.下丹田感
守不出个东西,还好 真的守出来了,守下丹田,会守的你肾气淤积,女人会有崩血之祸 守上丹田,会守个高血压,或脑淤血之类的 不懂的,看看书,先守中丹田吧 似有非有,影影绰绰,似是而非,绵绵若存,这都是诀窍
每个人都有丹田吗?
当然 内家功外家功 靠的都是丹田气
什么是丹田?
好像是你使劲吸气,那涨哪 就是丹田!
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