想要提升肺部健康，应该怎样改善肺部功能？

首先要排除肺部疾病，造成的肺功能差，单纯的感觉，呼吸劳累，可以多做有氧运动，比如瑜伽，游泳，特别是游泳，有助于肺功能锻炼。然后进行的是深吸气练习。训练时，病人以鼻缓慢地深吸气，并保持肩部放松及胸部平静，只有腹部跟着鼓起。这种练习可以锻炼膈，而膈是最重要的吸气肌。

可以通过骑车、到健身房运动来帮助自己提升心肺功能，只要能坚持下去，就会发现自己的心肺功能在原有的基础上有了较大的提升。