肺不好的人，多做什么动作能改善肺功能？

多去空气清新的地方，不但对肺好，心情也好，心情好了，病也会好很多。暗点雪梨银耳汤喝，滋阴补肺，对肺好。

可以跳绳，可以跑步，可以吹气球，也可以大口喘气，还可以做仰卧起坐，这些运动都可以有效的改善肺功能。

首先要多做呼吸运动，其次是每天做跑步运动，因为这样做可以让肺部得到很好的收缩扩张，促进肺功能的提高。

可以通过骑车、到健身房运动来帮助自己提升心肺功能，只要能坚持下去，就会发现自己的心肺功能在原有的基础上有了较大的提升。

duo chi shu cai

肺功能是指气体交换，即氧与二氧化碳的交换功能。肺功能测定包括通气功能、换气功能、呼吸调节功能及肺循环功能等。

希望早日康复！

西医认为进行气体交换，中医认为主要生理机能是主气司呼吸，主行水，朝百脉，主治节。肺气以宣发肃降为基本运行形式。

主要作用是与外界的气体交换 次要作用是调节体温和免疫系统的一部分

新期天健康管理首席健康管理师提醒大家慢阻肺最好进行以下锻炼： 1、进行功能性锻炼。功能性锻炼着重加强呼吸系统的肺部功能的锻炼。咳嗽是清除呼吸道分泌物的最佳途径。 2、有规律地步行或快走运动，下午两三点...