怎样提高肺功能

吹气球，每天坚持吹气球可以增加肺活量，长期锻炼可以有效提高肺功能

肺功能是指气体交换，即氧与二氧化碳的交换功能。肺功能测定包括通气功能、换气功能、呼吸调节功能及肺循环功能等。

西医认为进行气体交换，中医认为主要生理机能是主气司呼吸，主行水，朝百脉，主治节。肺气以宣发肃降为基本运行形式。

主要作用是与外界的气体交换 次要作用是调节体温和免疫系统的一部分

穿越时空的少女

可以通过骑车、到健身房运动来帮助自己提升心肺功能，只要能坚持下去，就会发现自己的心肺功能在原有的基础上有了较大的提升。

肺的生理功能是：主肃降、主炁、司呼吸；通调水道；宣散卫炁；朝百脉,主治节；肺在体合皮,其华在毛,开窍于鼻。五行属金

做常规的通气功能检查，换气功能检查，具体包括慢速肺活量，用力肺活量，分钟最大通气量，舒张实验，流速容量环，分钟最大通气量检测的设备

我们右手握空心拳，左臂伸直。从锁骨下窝的中府穴开始拍打，经过前臂外侧，肘窝，一直拍打到手掌的大鱼际 。每天早晚各拍打一次，可以有效的润肺和锻炼肺经

增强肺功能就应该从日常生活做起，多参加一些有氧运动，比如快走、慢跑、爬山、游泳等活动。另外可以锻炼缩唇呼吸，也就是缓慢吸气后把嘴唇缩起来缓慢呼气。还可以锻炼腹式呼吸，腹部跟着呼吸节奏鼓起、下陷，从而增...