这是自卑吗？

如何克服害羞心理

基本上每个人都会在某些方面感到害羞。如果你因为害羞而感觉不舒服的话，那你也许该上几堂课，学习一下如何建立自信。你可以根据医生和心理学家的建议来树立自信心。
打定主意在与人交谈时不要退缩。你想说的话和别人说的同样重要。还有，不要因为羞怯而拒绝晚会邀请。
如果你和一群人在一起，那你应该提前做好准备。把你自己的优点列出来，然后再列出你想与别人分享的观点、经验和技巧。提前想好你要说什么，然后大胆地说出来。
当你在人群中开始感到不自然时，深吸一口气，把注意力集中在其他人身人。要记住并不单单只有你一个人有这样的感觉。别人也都在关心着他们自己留给别从的印象。
没有人能够做到完全不害羞，可是大部分人确实学会了在生活中逐渐克服羞怯。甚至专业演员们都承认他们也经常感到不自然。他们努力克服这种情绪以便面对众多的镜头和观众。
只要努力去控制害羞的感觉，你就会得到回报。然而，给别人一个机会，让大家更加了解你也许是克服害羞最好的理由。

在校园里只要稍微注意观察，不难发现一些学生很害羞的现象：课堂提问时，总是低下头，用课本遮住脸；与；老师相遇时急忙绕道而行；在班会上发言时，常常面红耳赤，声音弱小；当同学们聚在一起娱乐时，害羞的同学却远远躲在不显眼的地方，悄然观之。这中间女生为数较多，但也不乏男生。他们由于害羞而不敢说话，不愿多与人交往，同时也为自己的害羞而烦恼、痛苦。

害羞是常见的一种人际交往障碍，是指在交往过程中，过多约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展。害羞有三种类型：第一种是气质性害羞，即生来性格比较内向，说话低声细语，见生人就脸红，说话办事有一种胆怯心理。第二种是认识性害羞，即过分注意自我，私心太重，说话办事都十分谨慎，唯恐自己的言行不对而被被人耻笑。第三种是挫折性害羞，此类型的害羞是由于种种原因，连遭挫折而使自己原本开朗积极主动、乐于交往的性格变得胆怯怕生，消极被动。

对于不同类型的害羞要采取不同的方法加以克服。气质型害羞，因它不是一时一日形成的，因而对于克服害羞心理也要有耐心，首先是害羞者自己主观上要努力，提高自信心，用意志来克服这一不良心理；其次需要他人的帮助，采取系统脱敏疗法，使原有的气质得到改善。对认识性害羞和挫折性害羞，则应强调观念，改变看法，采用认知疗法，来消除害羞心理，同时还要积极创设良好的客观环境，尤其是挫折性害羞者对于客观环境十分敏感。因此，作为教师，家长及学生要帮助他们克服害羞心理，日常生活中要多鼓励少批评，引导害羞者积极参加班级集体活动，促使他们多发言，多活动，只有这样，才能使他们增强自信心，克服害羞心理，从而在各种场合表现得自如良好。

这不叫自卑,你话少不懂幽默,在某些方面的确会影响到与朋友和同学的关系,使得别人无法注意到你,让自己感觉到很孤独,其实这并不叫自卑,只不过你认识到了自己的不足.所谓的自卑是指自己方面存在很大的缺陷,这似的自己对一切都丧失了信心,自卑并不只在某一方面,一个人如果被确定为自卑,那么他的生活态度一定是不积极的,所以无论他做什么事的时候都会觉得不如别人,很苦恼,而不只是固定在某一方面.如果你只是因为自己内向而怕别人嫌弃自己,那么请不要误会,建议你多看一看交际方面的书籍或是与善于交际的同学呆在一起,时间长了你会看到自己的改变的

性格有些内向,不是自卑,不过和女生说话并没有什么可怕的,有什么敢不敢的,你或许是没什么话可以对她们说罢了.
大多数人都怕做事出错的,主要是怕丢面子,其实,没有任何人在做事之前都确信百分之百能正确的,你看奥运选手上场时,谁的心态好,谁获胜的可能就大.不要怕出错,很正常的,别人笑话也不要紧,人就是这样锻炼成长起来的.

把心态调整好了,也别刻意去做什么,慢慢会好的.