感觉自己的体态很差，怎样才能进行良好的体态矫正？

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感觉自己的体态很差，怎样才能进行良好的体态矫正？

2022-07-21 05:28

5个回答

2022-07-21 09:10

要时刻注意自己的坐姿，保持脊柱直立的状态。如果脊柱弯曲了较为严重，最好在医生的建议和指导下做一些康复性或者矫正的训练。

2022-07-21 07:21

可以观看一些矫正视频，对自己的体态进行专项训练，其次还可以到线下的一些正骨医院，进行治疗，也是非常不错的选择。

2022-07-21 06:51

多锻炼，锻炼的时候可以去网上购买一些辅助矫正体态的小道具，一定要每天坚持，坚持一个月你会发现你跟原来的你差别很大

2022-07-21 06:49

如果感觉自己的体态很差，首先可以征询专业人士的意见，看看是哪一部分出现了问题，其次再有针对性地进行训练调整。

2022-07-21 06:29

可以多站军姿，这样就能很好的改善，还可以购买一些辅助器材来帮助矫正。

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