腿酸胀往下蹲膝盖里有相声

总结你的话来说就是关节的问题，如果年龄偏大的人关节问题通常是缺少氨糖也就是补充健力多氨糖来改善，如果之前关节有过损伤那你需要去大医院拍片看看是怎么情况再来对应改善。

正常 关节在动

腿抖是肌肉到疲劳极限了，膝盖红是因为不过血，在蹲久了不止膝盖，脚也会变紫，一次蹲的时间不宜过久。建议少蹲定桩，多练活桩。

这样的练法是一定伤膝盖的 大家都知道这么练 如果这样练都能练出好成绩 岂不天底下都成武术高手了吗 那是不可能的事

是的，可能出现了关节炎，也可能出现了骨质疏松，才会出现这种声音，可以立刻去医院，也可能是在生活中韧带出现了问题，这些东西真的是耽误不得。

您好，你膝关节疼痛有两种情况一是有关节炎，再就是缺钙引起的。你最好是到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗。如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。如果是关节炎可以使用膝骨通按摩膏，祝你健康。 +

您好！
膝盖酸痛可能跟缺钙有一定的关系，平时还要注意多吃钙含量高的食物。可以服用乐力钙来做治疗，另外需多喝些大骨汤，平时注意个人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。
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腿膝盖疼有多种原因，例如膝盖积水，半月牙炎症等问题。

膝盖疼一般是受凉，或者运动过度受累了，还有可能是病变导致，例如滑膜炎等等，建议去医院检查一下对症治疗