请私人教练的好处

可以一对一训练
万一都是单身青年，还可以解决一下个人问题

1.从效果上来看，能够受到最好的辅导。
2.从学习心理上来看，能够免除在健身房的尴尬，比如怕人看你之类的胆怯心理。
3.从交际上来说，具有私人教练还蛮有面子的

健身减肥请私教还是有好处的，健身教练可以制定训练计划，让健身达到比较好的塑形减脂效果。随着生活品质的提高已经有越来越多的人加入到健身的行列中来，繁杂的工作、频频的应酬其实早就开始损害我们的身体了。选择健身的人很多，但是健身的目的和方法确各不相同。但归根究底都是为了健康。私人教练可以指导健身动作，讲解更详细。私人教练可以根据个人自身的体能和健身目标，设计出最佳及最适合的课程。

一般健身房一开始都会给你做个体测,然后请私人教练可以分析你现在的状况,为你制定适合你的健身计划,建议你做什么运动可以更有效的减脂或者增加肌肉,然后给你制定适合你的课程进行训练,指导你使用各种器械,然后帮你完成你想要达到的健身效果~~