当众讲话时怎样使自己不紧张

2022-04-21 04:55

我老是心理素质不好，当众讲话就会紧张、吞吞吐吐的。怎么办？

3个回答

多几次当众讲话的机会就好了，如果比较正式的场合可以事先做点准备，心中有数自然就不会太紧张

自信一点，他们没准都不如你呢！我以前也胆怯，现在好了。

把他们都当成小学生~！

相关问答

1个回答2023-02-25 14:33

想你喜欢的人

3个回答2022-06-01 06:57

这个情况任何人都会遇到当众讲话，特别是面对一群陌生人，肯定要紧张的，说出来的语句也会不连贯这个是需要你多练练的你看到别人当众讲话不紧张，那是因为他经常讲话的原因一开始讲话，所有人都是...

1个回答2022-06-24 04:36

别想这么多了吧

1个回答2023-09-11 02:30

方法就是不要紧张

1个回答2023-03-02 18:05

吃药，调整心态

1个回答2024-02-04 19:31

如果紧张，就深呼吸几下，或是嚼口香糖，这种方法都可以减轻你的紧张感，另外，自己要给自己信心，在心里告诉自己：我能行！

3个回答2022-04-20 09:42

当众讲话紧张主要是源于内心的恐惧，要战胜恐惧可以从这几个方面针对性提升自己。 1，树立正确的心态，确立当众讲话学习目标，从而增强当众讲话的自信，并且学会清晰表达和自我介绍。运用五何公式让叙事更具...

5个回答2022-06-30 07:46

1、次数多了自然就好了。2、而且要自信，要目中无人，把听众都看成是大白菜，而且什么也不懂的大白菜。3、适当夹杂点幽默、笑话之类，刚开始精心准备点笑话。我自己的经验，别人看我讲课都说很潇洒。

2个回答2023-04-16 09:26

提升自信，把底下的人想象成其他东西，给自己心理暗示你可以的，先想一些其他的事情分散注意力也可以

1个回答2024-02-20 02:43

越不敢越害怕，越害怕越不敢。失败不可怕，没有失败哪来成功。面子能值几个钱，现在好面子，以后你可能就得低着头去求工作。你年纪小，现在主动参加活动，就算做的不好做的不对，也是对你未来成长重要的一课、不必...

热门问答

热门搜索更多