如果每天必须快跑6分钟，会让腿变粗吗？有没有办法缓和？

2022-04-22 00:48

2个回答

跑步会消耗腿部脂肪，小腿是不会变粗的。

女生最忌讳的就是快跑了，小心会长小腿肚哦，平常有时间久多走走，经常逛逛街，聊天的时候玩玩呼啦圈什么的，自然就能瘦了，但运动过后不要大吃特吃哦，小心会变的更胖呢！

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3个回答2023-01-17 09:36

坚持跑步是不会让腿变粗的，或者更准确的说法是：慢跑，是不会让腿变粗的。为什么说是慢跑呢？那么快跑，会不会呢？这其实跟我们的肌肉有关，我们人体的肌肉是由快肌纤维与慢肌纤维组成，两种肌纤维在运动中有着不一...

4个回答2023-01-08 13:36

是因为你的腿部肌肉已经是俗称的“死肌肉”了没有弹性应该每次在运动过后注意放松肌肉多做些抻拉

1个回答2023-01-20 16:36

会的！坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再...

3个回答2022-12-03 12:04

快别干365，说好一个礼拜到账结果半个月不可以到账

1个回答2023-01-23 23:31

跑步会使下肢更健壮肌肉更结实，不会使人腿变粗。

2个回答2022-11-26 09:12

正确进行跑步锻炼就不会。跑完步之后肌肉会紧绷，并且肌肉纤维会弯曲变得无序，这时候如果直接休息或者不进行拉伸运动，长期这样，肌肉会变粗变得比较僵硬，不好看。应该在跑完步之后拉伸大腿和小腿的肌肉，直到肌肉...

1个回答2023-11-03 18:41

准确的说是跑步是不会使你的小腿变粗的。但为什么会有这个谣言呢我觉得是处于这个原因，因为在你跑步的时候你的肌肉都会得到一个很充分的锻炼，在你跑步的时候你的腿部肌肉肯定是会瘦下来的，这是一定不会改...

1个回答2022-11-21 17:23

我一看就只知道，你是脚尖点地的，脚尖点地容易小腿变粗。但是平时要注意饮食，如果消耗小于摄入，也是没太大用处。不过身体健康就好。

1个回答2024-01-29 18:57

你好，宝贝不想吃家长不要训示,也不要把宝贝拘束在饭桌太长时间,这样会让宝贝对吃饭更反感.应给宝贝创造一个安静愉快的吃饭环境,并让宝贝主动参与吃饭的准备工作,如洗手,拿餐纸等,以调动起宝贝的吃饭的兴致.

1个回答2023-01-18 16:00

首先第1点跑步的腿会变得越来越粗，其实是错误这种跑步的方式所造成的后果，第1点想要跑步的时候腿不便出，那么跑步之前应该进行腿部的拉伸，把肌肉打开，第2点就是在跑步的时候应该注意，这种力量不要太过快，应...

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