怎么样可以扣篮啊
2个回答
这个嘛、没事每天多跳跳、多运动、扣篮不是说你手超过篮筐就能扣的、扣飞是因为你跳的高度不够、如果你能单手抓球的话、那应该容易些、
拿着球不是往篮筐上砸、而是往篮筐里面按、不要把球甩高了、起跳的时候控制好球。到一定高度往篮筐里面按、切记不要甩上去扣、不然一百次就会一百次失败、15岁183、以后可以扣的、相信自己、慢慢练、我就不行了、171只能单手挂筐。你有先天条件、不要浪费了、
还有就是、练练爆发力、应该对你有好处
拿着球不是往篮筐上砸、而是往篮筐里面按、不要把球甩高了、起跳的时候控制好球。到一定高度往篮筐里面按、切记不要甩上去扣、不然一百次就会一百次失败、15岁183、以后可以扣的、相信自己、慢慢练、我就不行了、171只能单手挂筐。你有先天条件、不要浪费了、
还有就是、练练爆发力、应该对你有好处
左侧45°运球做三步上篮,只运一下,步伐要调整好,在三秒内圈前沿起跳,在空中有一段飞行,这样可以给上肢腾出足够的空间来施展动作.扣篮的关键来了,在离篮圈20cm的时候,眼睛盯住篮圈后沿,单手向下用力把球砸向篮圈后沿,一定要压腕,有中把球塞进蓝圈里的感觉,然后迅速把手抽回,避免受伤.最好不要单手去抓篮圈.落地时一定要注意保持平衡.
实验的时候开始手腕不用特别用力,只要做到把球塞进篮圈就可以,掌握好动作要领以后,就可以自由的飞扣了.
注意:无论怎么起跳都无所谓,只要跳的足够的高.扣篮主要是掌握技术动作.单手能不能抓住球也无所谓.只要手感好,球感觉就象粘在手上一样.
实验的时候开始手腕不用特别用力,只要做到把球塞进篮圈就可以,掌握好动作要领以后,就可以自由的飞扣了.
注意:无论怎么起跳都无所谓,只要跳的足够的高.扣篮主要是掌握技术动作.单手能不能抓住球也无所谓.只要手感好,球感觉就象粘在手上一样.
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什么是扣篮?
扣篮是篮球的一种技巧。是以篮球队员的弹跳以身高为基础的技巧。扣篮是队员在篮下跳跃起把手中的球用力放下《可以说是砸》 这就是扣篮。很酷的
扣篮什么意思?
扣篮[kòu lán] 扣篮(Slam Dunk),又称为灌篮、入樽,是篮球比赛的一种得分手段,篮球运动技术名词。 扣篮是一种投篮技术。扣篮时,运动员高高跃起并使劲把球放进篮框内,随后他会...
全文扣篮是什么
扣篮(Slam Dunk),又称为灌篮、入樽,是篮球比赛的一种常见得分方式,篮球运动技术名词。扣篮时,运动员高高跃起并用力把球扣进篮筐内,即单手(或双手)自上而下迫使篮球入框。
怎么扣篮啊
对着篮筐,用尽全身力气大力扣。
怎么扣篮啊?
根据我的经验是这样的:轻轻跳起来,注意力量控制,不要太用力,埋孙否则人会越板,在觉得升到差不多的位置(握液乎大概眼睛能看到水平的篮圈)的时候,出右手(或双手,这样保险,以免滑了)将球自上而下段悉狠狠的...
全文小学生扣篮问题
等你长高了就加强锻炼就可以摸到了,现在急着摸到没用,难道你指望你以后以161打天下?
扣篮????
如果每天练蛙跳和负重,弹跳能增加20-30厘米。我以前在腿上绑沙袋练弹跳,以前跳20多,现在能跳大约50了。你好练练是可以增加很多弹跳的
中学生怎样扣篮
增加手臂力量后再说。
中学生扣篮
单手扣篮比双手容易,但要能拿得住球 最主要的的是弹跳,你可以练“美国纵跳训练法”是个很著名的方法,一定要按照它的计划表来,一共15周,过程很辛苦,要有毅力,效果相当好,网上说没用的都是半途而废的 ...
全文如何扣篮?
长的高跳的高
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