如何可以提升心理素质？我是高一的学生，每当考试前夕我容易被其他人影响我的情绪，易导致我的考试发挥不

看来你是一个很上进的学生，基本上个人控制能力和自己性格有关，内向沉稳的人可能不容易被外界影响，不过考试前适当的调节心理是必要，你可以刻意避开一些容易受影响的人或者事物，自己静一静，或者听听舒缓的歌曲来放松心理。考试不必太在意，考好了那是正常的，没考好也不用担心，下次来过就是了，生活一样过，饭一样吃，只要自己尽力了就行了，没什么大不了，放平心态就好

这样的话肯定会影响考试发挥的，如果想不被影响你就不要和别人出去玩啦，也不能学得太累，适当自己放松一下就行了。