武术中“文练"有什么方法?
2个回答
慢练,感受拳势的变化!
朋友 武术尤其是内家拳里面 文练方法颇多, 以锻炼内脏强健根本为主, 方法有很多, 比如站桩,就是文练法, 虽然看着不动, 其实是在内动,或是练练形意拳的五行拳 效果也是相当理想的
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