蛙泳的呼吸有诀窍吗?

我讲一下我的经验吧，供你参考，我刚刚游蛙泳换气时，感觉和你一样，头出水面后，总是感觉急急的就换气了，生怕换不完就沉下去似的，其实不用紧张，跟本就沉不下去，你别紧张，放轻松一点，可以在水中时就把气吐掉，抬头换气的时间不就更充足了嘛，用嘴深吸一口气（头不用抬太高，只要保证嘴露出水面就行了）。你试一下吧，也不知好不好用，祝你早日成功。