我三个月瘦了60斤，可以继续再减吗？

2022-05-01 15:16

1个回答

你是怎么瘦的突然瘦下来皮肤不会松弛吗

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4个回答2022-05-01 14:10

我就是一个减肥六十斤的例子，我原来174公分，体重205，我减肥最瘦的时候就是138斤，，我原来减肥就是造上吃好，中午吃饱点，晚上少吃，最好不吃，可以吃水果，每天一定坚持锻炼，关键是坚持，不要求速度 ...

1个回答2022-12-15 20:55

2个回答2022-12-14 04:35

减肥只有一个办法：少吃，但不节食，不偏食。只要每天摄入的热量，少于每天的消耗，就会慢慢变瘦。由于不节食，不偏食，所以不会反弹，也不会影响身体健康。试试看，很简单，十分简单。

1个回答2022-12-19 17:30

少吃肉类。坚持运动。

2个回答2022-12-03 05:50

半年到一年时间比较合适。

1个回答2022-09-14 05:36

快了点吧，小心反弹啊

1个回答2023-07-14 04:15

找个女朋友就可以了

1个回答2022-12-21 11:00

60斤比较难，不过也是有可能的。早上吃好，中午吃饱点，晚上少吃，最好不吃，可以吃水果，每天一定坚持锻炼，关键是坚持，不要求速度，慢慢来，不然会反弹，一般人坚持半年才瘦了40斤，后来进行魔鬼训练又瘦...

2个回答2022-12-26 02:12

这种情况要因人而异的，有的一辈子都减不了这多斤，有的两三个月就能减掉60斤，体重也要和你的身高成正比的。

1个回答2022-09-09 14:58

去健身房找个私人教练，然后根据他（她）给你的课程和食谱进行！估计速度的话4个月应该可以完成！

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