自己在和人交谈时经常不太理解对话话里的意思，怎么回事，怎样才能提高对别人话语的理解性。

不是你没有理解，而是你没有用心在那个话题上。
别人聊天的时候我也经常分神，但是我知道这些话题与本身性格的我而言太大出入，所以我就直接没有管太多，我觉得每个人都有自己的长处和短处，揪着短处不放对自己是一种折磨，我在谈话方面有优点也有缺点，但是我更注重是如何平和两者之间的关系。

其实，你听不懂可以向对方询问。因为交流的必要，彼此的理解才是重要的。你问他不会刻意拒绝，除非那不重要。
你刻意试着从对方的角度去想他会说什么，然后可以试着观察一下他的表情，如果是否定的回答表情其实已经告诉你了，不是吗？当然，聊天交谈的过程你要有那个勇气去看着对方，那样的交流其实对彼此有好处。别担心，否则就是你心态的问题，不是你无法理解别人说话，而是你交流的方法和姿态有问题。