只吃西瓜不吃饭,能减肥吗?

2022-08-12 06:58

2个回答
那样不好,不是减肥的好方法,试试这样吧:早饭前喝杯水,喝稀饭或豆浆之类的,中午可以多吃点,但不要太撑,晚饭要少吃,水果中午下午都可以吃,每天多喝白开水,适量的做些运动,这样应该就差不多了吧。是我自己总结的,应该有用的
西瓜的糖份很高,不但起不到减肥的作用,而且吃多了还容易长胖。西瓜是寒凉的,还是不要当主食吃的好。
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饭后半小时后。
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肯定是取决于你吃的量,如果你吃了一个中等西瓜,那热量摄取过多还不如吃饭。而且西瓜的饱腹感较低,吃过就容易饿,到时候如果你没忍住吃了别的东西就是雪上加霜了。建议晚上减肥可以吃半碗饭和蔬菜汤。
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2个回答2022-08-28 05:45
??你好,可以的,食用南瓜,可以帮助消化吸收,且南瓜中含有的不饱和脂肪酸,可以通便利尿,对减肥很有帮助
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