晚上不吃饭，吃西瓜能减肥吗

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晚上不吃饭，吃西瓜能减肥吗

2022-11-26 17:10

2个回答

2022-11-26 21:44

不能，西瓜含糖

2022-11-26 20:35

肯定是取决于你吃的量，如果你吃了一个中等西瓜，那热量摄取过多还不如吃饭。而且西瓜的饱腹感较低，吃过就容易饿，到时候如果你没忍住吃了别的东西就是雪上加霜了。建议晚上减肥可以吃半碗饭和蔬菜汤。

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