帮帮我啊！我无法与人交流！

我想你应该是长在农村里的孩子!!现在在城里读书!
我想你潜意识里有种自卑!!这跟很多走出农村上大学的人一样!你自觉低人一等!因为你的同学都很时尚潮流!
你有很深的心理障碍!你本来就很内向!你很少表达你内心的想法!
为什么要紧张呢?你平时要多参加学校班级组织的活动!
多看一些书!多自我演讲!
例100个我很优秀的理由!
如果你不想跟你身边认识的人交流,那么先从不认识的人交流吧!你可以在大街上和人搭讪!先从公交的让座开始吧!友好请他们坐下!!去福利院和孩子们呆在一起,和孩子样交流!去养老院看看老人!你会觉得生活很美好!人们都很友善!根本不需要恐惧!!

你现在这种情况是要找个心理咨询师帮助你找到原因，这样你才好根据情况调节自己的情绪。你说到你排行第三，那你的童年生活呢？是一直这样，还是由于童年的某种经历让你从那之后改变了呢？你要自己知道原因，我们才好帮你的。心理问题的成因是很难说的，是要认真面对和及时调节的。这不是一日而成，也不是几句话可以解决的，还要你自己认清，并能积极调整的。希望你快乐！

你每天早上起来在阳台或窗台前做十个深呼吸.然后在镜子前保持自然的微笑,保持最轻松的状态,听一些欢快的音乐也可以,但一定要在早上,在早上有个好心情对一天来说很重要,所以一定要在早上做.还要注意观察身边的细节,有时一些很小的事都可以让你快乐一整天.要鼓起勇气和别人说话和别人交流,在了解别人的同时也让别人了解你,这样也可以让你拥有更多的朋友.

尽量放松自己，不要紧张。与人说话的时候，看着对方的眼睛，面带微笑，集中精力去听。然后要勇敢的把自己心里想的说出来，不要怕别人笑话，大家都会帮你的。
也不要有太多的焦虑，这很正常，以后会慢慢好起来的。

为什么会这样呢，你能说具体点吗
比如你生长的环境，你的父母也是这样吗
或者小时侯有过这类型的创伤吗？