产后骨盆修复百碧古方是怎么做的啊？

1，平躺，使右膝盖弯曲，并要求头、肩、颈贴进地板。2，努力使右手握紧右膝盖，左手握紧右脚踝。3，将右膝盖向右肩膀方向推，用左手将右脚踝慢慢压至会阴部。4，右手握住右膝盖轻微摇摆，逐渐放松右手的压力，右手握住右膝盖并做轻轻的摇摆动作二。1，俯卧位，上身微微抬起。2，弯曲左膝，右脚背反方向伸展，3，换腿。