我害怕这么想,不是有一种说法叫心理暗示吗,

不懂，是不是启人尤天了/

心理暗示有正面暗示也有负面暗示！通常我们进行心理暗示，是为了增强自己的信心！当你害怕一件事时，你就暗示自己：不要怕，没什么可怕的。用以消除自己的恐惧！又或是你学习能力差，也可暗示自己：我行，我能！用以增强自己的学习信心，从而提高学习兴趣，有利于学习！如果你恐惧一件事，你就告诉自己：我没必要恐惧、它是假的等话语来暗示自己！负面则是在恐惧的同时还告诉自己事情即将发生，千万不要对自己施加负面暗示，时常的给予自己正面暗示对自己是有好处的！希望能帮到你！

人生有很多感觉，害怕是必要的，因为害怕，可以保护你，同时也会失去很多精彩的事情。面对害怕，只有一个选择，心要静，气好和，健康是自己的。凡是应该往美好的方向前进，天无绝人之路。
不凡将自己所还害怕是事情写在日记里，等到有空的时候，再翻开看看，再想想是否已经解决了这个问题，如果没有，继续写下此刻看完这则日记的心理感受。不要特意去想，想到什么就写下什么，到最后，一定会有所收获的。害怕是一种很常见的表现。
希望我的意见可以帮助减轻这个问题。