我是女生15岁。可是才150cm。近一年都没长高过,有什么办法帮助我增高啊
3个回答
加强锻炼,将两手举过头顶,再用力伸直,试一年,看长高没有?如果没有,也ok,说明你可能不长了,150cm也可以了。
多运动,打篮球最好,增强弹跳力,增高,还能瘦腿.哈~我也是女生~
跑步,跳绳
多做些跑跳类的运动
吃的食物也要注意营养
当然对于还是15岁的你而言现在还伪发育成熟,后期还有很大的成长空间的
我就是在16后还在长的
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多锻炼啊,营养好一点喽。你还可以发育的啊,希望对你有帮助
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