我还年轻,记忆力差,好像记个数字就健忘,我该怎么办,有办法改变吗?

2022-08-24 20:12

5个回答
多玩一些益智游戏,多吃点核桃
我有过那么一段,记忆力不好,办证睡眠,散散心,去中医那调理下,明天帮你问问中医,我老婆就是中医
一,建议到医院检查一下。
二,反思一下,最近有没有过度疲劳,或者有什么心事或压力?
三,注意休息。
四,饮食平衡,多喝水,多吃核桃、黑芝麻等补脑食物。
其实集中注意力就好了,别焦躁
用心记应该可以啊 不用心的话永远也记不住东西
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