我一到晚上7点多就开始犯困，11点多又自然睡醒不困了，持续十多天了怎么回事？

2022-08-26 22:43

2个回答

晚上吃饭后出去散散步，走走就不困了，到十点回来洗个热水澡
你是吃饭后就睡在床上了吧

改变一下自己的作息时间，饭后适量运动一下。

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1个回答2023-06-03 04:21

可能还是因为太困了吧，没有休息到位，如果再加上熬夜，睡眠质量就更差了，还是需要日常生活中培养健康的睡眠习惯： 1、失眠的人睡前不来要吃东西因为睡前吃东西，增加肠胃蠕动，会自增加它们的负担，会影...

1个回答2023-02-24 20:10

五脏六腑失调

3个回答2022-09-26 18:06

调整中，每天坚持6点起来，晚上10点睡觉，过段时间就没问题了，这段时间16个小时，不要睡觉，打瞌睡也不要睡

1个回答2022-08-27 17:31

饭后大部分血液流至胃里帮助消化脑中含氧量下降，造成犯困

1个回答2024-01-24 09:02

随着课业繁重，很多孩子都会出现犯困的情况。那么，孩子犯困是什么原因呢？下面我整理了一些相关信息，供大家参考！ 1 孩子为什么犯困孩子的睡眠质量差很多父母认为，只要早早的孩子赶上床...

1个回答2022-11-22 21:50

睡多一点就不困了。

1个回答2024-03-16 23:52

病情分析：你好，从你描述的症状来看，与缺钙，睡眠不足，低血压，缺乏维生素A等均有关的。指导意见：建议您的情况，缺钙的可能性最大，建议您适当的服用迪巧进行治疗。同时要保证每日充足的睡眠等。

1个回答2023-01-15 14:24

这种情况很常见，主要是劳逸结合，加强锻炼，再就是要肉蛋奶搭配齐全，如果还不行的话，注意到医院检查看看是不是神经系统有问题。

2个回答2022-10-06 02:45

老是犯困、睡不醒有可能是和过度疲乏有关系，可能是和晚上的睡眠质量不好有关。可以进行合理的调节：保证自己有个良好的睡眠习惯，早睡早起。睡前可以适当的听一些轻音乐，想想自己回到大自然一般。不...

1个回答2023-08-03 11:36

是不是压力大

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