真心向心理专家或心理医生求救（非诚勿扰）

您谈到的这种情况并不少见，尤其是在精神压力较大的学生和白领中间更为常见，它是强迫症状的一种，引发的原因主要就是压力过大、精神过度紧张。如果情况不严重，可以尝试通过减压放松的方式进行缓解，一方面要保证休息、按时睡觉，另一方面可以每天做半小时左右的户外运动。另外，就症状本身来说，当您真正接纳了它，不再想去控制，不再想把它从你的脑子里赶走，你的困扰就不会像现在这么严重，更奇妙的是，它会来得越来越少，直至消失。这些是自我调节的一些建议，但如果您因为过于焦虑而不愿尝试，或者尝试了还是不见效果，建议您还是找专业机构需求心理治疗，必要的话遵医嘱进行药物治疗。

是紧张所致，最好的办法就是放松。

就是曲子本身吗？
我有个病例就是曲子后面掩盖了她的一段刚刚结束的爱情，那个曲子已经超于了曲子本事，我们看问题一定不要孤立的看一个，你没有说的更加详细，所以我就说这么多，如果你真的想解决可以来找我

忠告：多听高雅音乐、轻音乐、舒缓的钢琴曲、优雅的小提琴曲等。既开发智力又可忘忧