擒拿防身

不用，练出短劲照下一磕就分筋错骨了，不过这劲不容易练出，人教学起来也不能真往下磕，擒拿是能伤能拿的。要不要负责任属于法律问题，不是武术问题
如果是防身用的话，要保证一定的胜算，打擒摔三样最好配上两种或以上，打克擒，擒克摔，摔克打，但是三者有二的竞技项目目前只有散打，柔道和巴柔虽然有反关节技术但是那些技术不上档次，如果你学擒拿，那么最好配上踢打技术系的内容，因为好拿不如歹打，熟悉这些技术的进攻和防守，当对方对你施以踢打时，你可以有应对的方法近身进入扭打阶段，擒拿术在这一阶段可谓如鱼得水，外行人打架上手就行扭打的也比较多，如果对方一味的与你控制距离，那你转身走便是，毕竟我们的目的是防卫侵害，不是去侵害别人。
拿配山打的好处是，对方来打你不怕，对方来摔你正好反制，而现在在武术界当中，擒拿术会小金丝缠腕的也不多了，更别提看看视频自学的外行人。别人会的你知道，你会的别人却摸不着头脑，这胜算就不言自明，如果假以时日，就算在武术界你也不会是个弱手，当然前提是你拜到的擒拿师傅要足够高明

擒拿可以 1vs多的 拿住后发力一掰 筋断骨折 刹那间的事 对付敌人一个一个来呗。
假如防身的话（意思就是别人主动侵犯你） 把人家胳膊、大腿弄折 不算防卫过当 毕竟不比持械伤人