减肥晚上一碗面和一盘饺子可以吗？

2022-08-29 10:41

3个回答

减肥期间晚餐可以吃水饺，但是尽量吃清淡一些的，避免吃油性过大的，不可以吃得过饱，适当即可。面条是不适合吃的，面条含有淀粉比较多碳水化合物含量也很多，会影响减肥。

一碗面和一盘饺子,则吃得太多，严重超标了。

不减肥晚上吃一碗面，一盘饺子都挺多的，减肥更不能吃了，还是多吃蔬菜水果吧，可以饱腹还不容易胖。

不可以，减肥不建议吃面食，饺子和面条热量高，一碗面和一盘饺子有点多，晚上最好喝粥吃青菜＋水果

1个回答2024-01-24 17:57

能、早餐可以減少點份量、不要吃太油膩的東西、最好是喝低脂的牛奶、加上運動會效果會更好.....

1个回答2024-01-22 15:30

以下是我的原创，是我本人减肥的亲身体会：我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食： 1、控制热量与脂肪。要始终小...

1个回答2024-04-26 18:39

也不是啊,我有段时间总熬夜就瘦下来了不过这样对身体很不好的,不是不睡,是晚点睡

1个回答2024-02-23 10:49

给大家大概讲讲这个笑话，老董是河南人，来到南方吃早餐，一进门就对服务员说：“水饺（睡觉）多少钱一碗（晚）？”服务员很不高兴，就说：“没有。只有馒头。”老董说：“哦，馍馍（摸摸）也行。”服务员极为恼怒...

1个回答2023-01-27 23:06

不能，肠胃不适反应很多，跑步和游泳是最好的有效的方法，专家说的，个人常年屡试不爽

1个回答2024-02-22 10:43

分成六份，又没有说平均分，怎么分都可以啊，每个碗里至少放一个，剩下的全放最后一个碗里。

1个回答2022-09-13 04:30

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

2个回答2022-11-21 11:25

睡觉减肥方法就是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌，来达到分解脂肪、使其燃烧、促进新陈代谢。但光靠睡觉是没法达到减肥的，还是要配合良好的饮食调理和加强运动锻炼才能更好达到减肥效果，像我一般都是...

1个回答2024-03-10 21:28

白天一定要多运动，要少睡觉哈

1个回答2022-11-04 13:55

我以前是128斤，三个月后我96斤，我其实主要是不吃饭，我也运动，不过呢不太厉害，怕都是肌肉，我觉得这样减下去的不好增上来，半年过去了我现在一直在100斤左右，我现在三餐照样吃，只不过控制点罢了，觉得...

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