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晚上怎么睡可以减肥？

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晚上怎么睡可以减肥？

2022-11-21 11:25

2个回答
2022-11-21 15:45
睡觉减肥方法就是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌，来达到分解脂肪、使其燃烧、促进新陈代谢。但光靠睡觉是没法达到减肥的，还是要配合良好的饮食调理和加强运动锻炼才能更好达到减肥效果，像我一般都是用雷圭儿代餐减肥，不用运动也可以轻松瘦下来，真的超赞的。
2022-11-21 15:15
睡姿还能减肥？
相关问答
晚上不睡，白天睡觉可以减肥吗？
1个回答2024-03-10 21:28
白天一定要多运动，要少睡觉哈
晚上不睡觉可以减肥吗?
1个回答2024-04-26 18:39
也不是啊,我有段时间总熬夜就瘦下来了 不过这样对身体很不好的,不是不睡,是晚点睡
晚上睡觉前一分钟做运动能减肥吗
1个回答2024-02-21 18:21
可以减肥。不要做太激烈的运动 仰卧起坐还是很适合的 没听过那个大早上的做仰卧起坐 早上运动的话 会造成你的食量大增··动也白动了·
晚上睡前喝茶能减肥吗
1个回答2024-01-19 02:33
晚上睡前喝茶能减肥吗 除了能减肥，喝普洱茶还有其他不少好处呢。 1、普洱茶性温和，是养胃、补气的良药。 2、普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳...
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我每晚睡前都会锻炼1小时,为什么减肥效果很慢，不是说睡前运动有助于减肥吗？
1个回答2024-02-28 11:39
……初二你减个毛啊~生长发育过程中必须有一定脂肪量！还有睡前运动影响睡眠，睡眠不足会导致肥胖！ 想减肥每天游泳1小时，但是不许增加食量就OK 马上初三了别用减肥耽误时间
晚上怎么睡觉可以减肥？睡觉减肥的说法科学吗？
3个回答2022-11-26 01:13
在睡觉的时候，如果睡的时间特别长，就可以达到有效的减肥，而且还会使你的精力特别旺盛，当你精力特别旺盛的时候，就可以帮助你减肥，而且作息时间要非常的规律，还要适当的进行锻炼，睡前不要吃东西；睡前减肥的说...
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有没有一种叫果果的减肥药，听说就像酸梅，每晚睡觉前吃上一颗在喝上一大杯子水就可以减肥了
1个回答2023-02-09 04:11
这个减肥方法不科学
睡前做什么动作或其他什么能减肥
1个回答2024-01-23 16:55
指导意见:您好，目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。运动随时可以进行
睡前减肥动作
1个回答2024-01-29 22:36
你可以试试将双手放在胸口处，把身体由背脊到臀部上挺，然后慢慢把身体放下，臀部只轻轻挨着地面，静止5秒钟，然后重复56次。
睡前什么动作减肥
1个回答2024-02-12 11:23
空中脚踏车，很瘦腿的，只是太累了！
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