总是担心自己说的话，做的事会带来不好的影响，给别人和自己带来麻烦。

放宽心，你这就是太焦虑了，如果实在怕自己说错话的话就少说一点，多往好的方面想想，以前我也是这种情况，总怕自己说错话，所以我现在每次说话前都会在脑子里想一想怎么说

你很善良总替别人着想，你要学会倾诉，你不觉得你有点抑郁情绪了吗，和亲戚朋友多出去玩玩，逛逛商场，公园，多参加一些社交活动，保持良好的心态，要是很苦恼还是到正规医院找专业心里医生咨询交流沟通一下，看他们有什么好的建议和方法帮你解除烦恼。祝你幸福快乐。

你为什么有这种想法？自已做自己的事，不要顾虑太多。自己要相信自己。只要自己相信自己，别人才能相信你。

不要担心这么多，按自己的心直接说出来，多试试开诚布公，就会慢慢好一点了。

俗话说：“祸出口出。”有时候在不经意间说的一句话可能会遭来别人的不满，在背地里对你说三道四，所以说话一定要学会谨慎。“说出去的话犹如泼出去的水”，一旦说出口便很难挽回，在说话之前应该就要想清楚这句话到底该不该说，说了之后会产生怎么样的后果，这样才不至于因为一句话而为自己带来不必要的麻烦。
结语：做人一定要知道什么事情该说，什么事情不该说，要管住自己的嘴巴，少说闲话，这样内心就会变得越来越安定。生活中那些以说闲话为乐趣的人，虽然表面上看似很快乐，其实内心是充满烦恼的，正所谓，“言多必失”，一个人话说得多了，必然会暴露出自己的缺点，从而降低在别人心中的人格，甚至给自己带来不必要的麻烦。