人的正常睡眠是多长时间?
5个回答
小孩8-10小时,成人7-9小时。
七小时足矣,多睡无益!!注意睡眠节律,早睡早起,依时而定,尊重自然规律,保证睡眠质量。
一般是8-9个小时,要是累的话要多睡,小孩要多,一般是10个小时以上,老人少一些(睡不着)
这就要因人而异了:如果你现在是属于儿童时期,那就要睡够12个小时,如果你现在属于少年时期,那就要睡8个小时...只要你第二天睡醒的时候不会腰酸背痛,那你就可以按照这个时间来安排睡眠时间。一般来讲,我就是睡7个小时!
成人一般8-10小时。
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小睡眠有用吗 小睡眠小程序有什么用
帮助睡眠啊 简单都知道啊
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