上课好打瞌睡，老师讲的听不进去，做作业头脑昏昏沉沉，晚上精神好，白天就想睡觉。

如果没有事，当然可以睡了，有时候卜老晚上睡不好，肯定是氪的多方面咐纤引型简升起来的。如果偶尔的一次无所谓，如果经常，就需要你自己去调整一下，找找原因呢。

您好，您的病情详细了解，很高兴为您解答。有可能是晚上睡眠不足，或者是睡眠质量不高导致的。 可以在睡前听点舒缓的音乐，或者喝袋牛奶，帮助睡眠，一般可以缓解。希望我的回答能够帮助到你，祝你身体健康.

一、老兄是否长时间玩电脑，如果有，请逐渐减量；二、早晨临上班前喝杯咖啡；三、常做运动，促使血液循环，给大脑加氧，大脑缺氧才会有老兄上述的感觉。祝老兄早日解脱这种状态。

不是没睡好．就是睡多了 多运动运动．保持体力吧

睡前喝热牛奶或泡脚，保持良好的作息习惯，不熬夜。注意休息，多运动恩

苏醒的【近义词】 惊醒 【反义词】 昏睡

最好早睡早起，要是做不到就听听音乐，使自己放松下来，或者睡前喝杯牛奶。

天气炎热，导致人体内环境维持体温，血液都参与其中这就容易导致大脑的血液供应不足，就会出现精神恍惚、犯困，在加上长时间躺着，刚起身时就会出现低血压的症状

如果我们吃完饭以后觉得昏昏沉沉想睡觉的话，说明我们已经吃的太饱，所以我们吃饭的时候，不要吃的太饱，吃了太饱的话就会容易犯困。

睡眠充足还是犯困可能是发作性睡病 发作性睡病是一种慢性的睡眠障碍，多在青少年时发病，表现为白天嗜睡、夜间睡眠质量差、入睡前出现幻觉、常做噩梦、喜冷饮、急躁易怒、四肢乏力、笑软、情绪低落等。嗜睡症是比较...