夏季进行体育锻炼应注意哪些事项？

注意糖盐水的补充。
注意时间的合理安排。
注意不要在阳光直射下运动，防止中暑之类的。尽量在早晚时间段进行锻炼。
注意多吃蔬菜、水果。
注意运动前要做适量的热身、拉伸练习，防止运动损伤。
注意运动后做适量的放松、拉伸运动。。。

防止关节脱臼，带上防护用品，多吃蔬菜及水果。