怎样才能让一颗忧郁黑暗的心，获得解脱？重新快乐？

没有人能帮你，只有你自己能帮你自己，为什么会忧郁，是不是你比较容易被外界一些事物影响到自己的情绪，这是疑心病的一种，平时你可能比较多愁善感，其实说到底就是比较在乎周围人对自己的看法和对身边人不信任而已~也许我说的不是你最真实的情况，但解决这类问题你可以学学阿Q，有时候精神胜利法也是排解不良情绪的好方法，而且对于一些不是很涉及自己核心利益的事情试下用第三人的视点看问题，说白了就是事不关己，高高挂起，这样有一定的作用，但到底还是需要自己心态的良好转变，这个需要过程，慢慢适应吧~

跨过灰暗----

试着从事情的另一些角度去思考。个人认为最好还是找个知心朋友倾诉，有些事情在心里腐烂到时候伤害的还是自己。说出来会好一点。不过说真的，认识这个世界也好，反正这么肮脏，早点看清总比日后苦苦受煎熬来得好。