最近觉得我心理方面有一些问题，常常自卑，觉得生活没有一点意思。生活节奏都变了，经常看些不该看的东西

你好！心理方面的书籍会暂时性的压抑你负面的情绪，但是不会长久，你要清楚一点，真正解决问题的办法并不是思想，而是行动。可能现在对你来说这句话比较陌生，我希望你多查查资料，然后深入理解它的含义。等你解决了几个重大的问题之后，你便会打破思想的牢笼，然后才会自由的面对现实。
书籍的话，自己去找吧！

我觉得你现在看书也看不进去。和朋友一起出去散散心，旅游下可以缓解。反正我情绪低落时看不进去。

从你的现状是你自己并不知道自己最近想要什么，也许你有想过做什么，却感觉自己完不成等等的想法，其实挺多人在人生的不同时期都会发生这种状况。
其实你可以很简单的做：你找出一个你的优点（做事情方面的），每个人都有自己擅长的东西，也许你自己也没发现。先从这个方面着手，找到认同感，你现在需要的是这个，因为你没自信，觉得什么事情都做不好，从细小的事情开始，不要觉得简单就不做（从小事做起，心无杂念，纯粹做事，慢慢成长）；
关于书籍方面建议你先看看卡耐基的《人性的弱点》《人性的优点》，相信这两本书能帮助你更了解自己，这两本书对我的帮助很大，希望同样对你有用！祝你好运！

没有精神寄托 静下来考虑下自己最想干什么事情 然后好好去做