普拉提健身的基本动作名称有哪些 急求~~
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初级动作名称是骨盆屈伸、卧式脊椎屈伸、胸部提伸、垫上卷伸、100次预备式、单腿划圈、双腿侧抬、单腿屈伸、脊骨前探、球状运动、天鹅预备式、猫伸展式
中级动作名称是肩桥预备式、开瓶式旋转、上下侧踢、绕腿上踢、前置支撑、一百次高级 、游泳式、康康舞、V形旋体1、双腿伸展运动、半跪侧踢、悬腰拉锯、回力棒、扭身、. 海豹式、人鱼展翅
中级动作名称是肩桥预备式、开瓶式旋转、上下侧踢、绕腿上踢、前置支撑、一百次高级 、游泳式、康康舞、V形旋体1、双腿伸展运动、半跪侧踢、悬腰拉锯、回力棒、扭身、. 海豹式、人鱼展翅
相关问答
普拉提是什么运动名称
普拉提运动是以发明这项运动的人的名字来命名的。
"普拉提"是什么？
就是拉伸运动，类似瑜伽
什么是普拉提？
努力,再努力
什么是普拉提
一种类似瑜伽的健身运动
什么叫普拉提
和瑜伽一样 是瑜伽的升级版
普拉提是什么 ？
普拉提是一种运动吧。运动的名称很多种，据说这个运动是特别出汗的。
普拉提是什么？
瑜伽的一种。仅此而已。
沈腾称练普拉提瘦下来了，普拉提真的能减肥吗？
普拉提的确是可以减肥的，但是首先你要做的是需要控制饮食，然后再加上普拉提，这样才可以减肥成功。
普拉提都是学习什么呢？之前看到kx普拉提，是什么呢？
可以去专业的健身学院参加培训，去了就知道学什么了。一般可以根据健身教练培训机构的健身课程是否实用，证书以及相关的培训导师的师资力量来选择 。我们是一家专业的健身培训机构，开设有国职健身培训课程、维密瘦...
全文ACD普拉提健身教练培训是什么意思呢？
它融入了瑜珈、太极拳、芭蕾形体的一些理念以及教练个性化的内容. 基本就是这样.
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