请推荐一本森田的书,实用,有效的治疗抑郁症,谢谢

2022-09-01 22:13

2个回答

你好：
首先要确定你朋友的抑郁程度，森田疗法只是对轻度抑郁症的治疗效果比较好，如果是重度抑郁症，建议选择认知行为疗法。《抑郁症的认知疗法》JUDITH S.BECK 具体情况可以找心理咨询师咨询后再做决定。

其实，不是看几本书就能学会森田疗法的。它是一门科学，要想掌握它，要经过专业训练。否则用它给朋友治疗抑郁症，不但不会帮助他，可能反而会伤害他。

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1个回答2022-10-14 05:39

去森田吧看看吧。

1个回答2022-12-06 01:10

森田疗法主要用于强迫症的治疗，对于失眠抑郁治疗还是比较少的，主要就是通过行为和生活方面的纠正来达到一个治疗目的

1个回答2023-08-07 11:25

抑郁症的常用的治疗方法是认知行液者吵为疗法，主要是改变消极认知，要让自己闹侍变得积极健康向上。自我治疗最好的方式，还有就是出去运动嫌仿，如跑步🏃等，改善情绪。

1个回答2022-11-09 02:41

现在有的医院可以测试

1个回答2023-03-26 10:12

抑郁症的自我心理治疗： 1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的...

1个回答2023-05-30 21:41

买经颅磁仪器进行治疗效果很好

1个回答2023-04-17 21:11

这个问题可以这样想

1个回答2024-02-09 09:44

你好,抑郁症的音乐治疗兼以药物配合效果更佳。音乐治疗的曲目宜以兴奋、激情过渡到活跃、欢快类音乐为主,柔和、优美类音乐为辅;如果是由于抑郁状态而引起的失眠为主要症状,则应以平稳、柔和的催眠音乐为主。

1个回答2024-03-11 10:26

音乐可以作为辅助，不能根本上解决。作为配合治疗不错。如果严重需要就医，需要靠药物

1个回答2024-06-19 00:23

混沌，于混沌之中，盘古开天辟地，继而身体演化万物。其实，更倾向于盘古是天地初始之时，孕育的一个意识，这个意识，就是天地意识，天地本身。在天地意识诞生之后，开始凭借着本能，从而开始演化万物，创造生...

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