如何正确服用维生素C片
RT维生素C可以美白 帮助排毒可是经常服用貌似有狠多的副作用请问如果想补充体内C和起到祛斑美白作用的话 应该如何正确服用？
1个回答
补充维生素时，每天最好分两次进行。维生素分为溶脂性维生素和水溶性维生素。其中水溶性维生素指能溶于水的维生素，包括维生素B族、维生素C族，这些维生素容易在人体排尿等水分排出的情况下流失，每天分两次进行补充，才能保证吸收率更高。
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