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水果硬糖和奶糖哪个升血糖快，巧克力呢

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水果硬糖和奶糖哪个升血糖快，巧克力呢

2022-09-04 03:51

4个回答
2022-09-04 08:36
奶糖最快，奶糖的牛奶成份比硬糖和巧克力多。
2022-09-04 08:07
都能提高血糖含量，不过水果硬糖应该更快吧，奶糖里面还含少量的蛋白质，水果硬糖基本不需要怎么消化能直接被吸收。。。
2022-09-04 07:43
巧克力 蛮好的
2022-09-04 05:34
脂类要先转化为氨基酸，然后脱氨基经过一系列转化才能转化为血糖。巧克力自然是最慢的。糖类是这样转化的。多糖分解为二糖，二糖分解为单糖。水果糖主要成分是多糖。奶糖主要成分是二糖。
所以奶糖最快转化为血糖（葡萄糖）
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