我的腹肌已经很发达了 但是肚子上有肥肉 给怎么办啊
2个回答
给你说最适合的方法 晚上不吃饭 然后天天做上100个仰窝起做 然后呢少喝啤酒少喝碳酸饮料
你的脂肪把你的腹肌 覆盖掉了每天有氧运动45分-60分就可以了 可以选择慢跑 但这是个痛苦漫长的过程需要坚持
相关问答
练腹肌有哪些减肚子上的肥肉，波比跳类型的就不要说了？
仰卧起坐啊当然是
肚子上已经有腹肌了，但是肚子上还有一层小肥肉，这个怎么减
嗯嗯我以前也是，那个你运动腹部的时候可以多呼吸，放慢一点速度
我练腹肌做健身,腹肌是有了,但是肚子上的肥肉还是减不掉,有什么方法么
这要看你的腹肌能不能看见肌肉轮廓了，看不见的话还得加强训练啊，不能偷懒哦
练腹肌前肚子外那一层肥肉怎么减掉
多跑步，跳舞，游泳可以很好的减脂肪。力量可以同时练习。
肌肉男。腹肌男 我来了
这些练习确实可以帮你练肌肉和腹肌，不过要注意方法和适量，在教练指导下进行，据说隔天练一次效果最好。
我肚子上有肥肉，最近在做腹肌撕裂者，一般要做几天才能出来明显肌肉
一个星期就能看到效果
有没有什么肌肉男的动漫或漫画，要腹肌的，不h也可以，偶是腹肌控→_→
《金刚番长》啊~我室友天天看的……很男人有木有!!! P.S.前面木有真正意义上的腹肌小哥，你要是等不及，就直接跳去第二卷76页之后好了~~
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