茶与养生

你好，根据你的描述，看你的年龄才19，这个岁数没有必要过多的关注养生，只要平时健康就好，饮食规律普通饮食就可以、作息时间规律、不熬夜，心情舒畅就可以。希望我的回答对你有所帮助。

养生茶有哪些 　　养生保健茶有哪些?怎么喝?我下面为你整理了一些养生茶，希望对你有所帮助。 　　1.菊花茶 　　菊花具有养肝平肝、清肝明目...

学习了。。。

养生茶，是以茶为主要瞎携键原隐指料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮磨巧茶的方式达到养生保健的目的。

养生茶,是以茶为主要原料,根据时令或体质等特殊因素,配合不同食材或药材制作的茶饮品,以 饮茶的方式达到养生保健的目的。

应该所以的茶叶都有养身的作用，绿茶有清新口气和预防便秘的作用，有些花茶就有美容养颜的功效，其实茶叶的功能都是大同小异的，合理的喝茶是有养身的作用的。

养生茶将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一起，其香高、味醇、色郁，饮后清香淡雅、回味悠长，清热解渴、怡心提神，是理想的天然养生保健饮品。

养生茶， 是以茶为主要原料， 根据时令或体质等特殊因素， 配合不同食材或药材制作的茶饮品， 以饮茶的方式达到养生保健的目的。

普洱茶养胃比较好，它属于暖性茶，冬天喝最好，还能补血，茶汤是深红色特漂亮！

茶是每天都可以喝，但茶的功效和作用各不相同，我建议根据茶的特性和功能可以按季节来喝，可以按照：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶来饮用，合理的选择和饮茶能发挥茶的最大作用。